Beim Optimed-Abnehmkurs unterstützen Ärzte und Experten übergewichtige Menschen beim Abnehmen

Für Menschen mit Adipositas bietet sich demnächst die Möglichkeit, als Teil einer Gruppe und mit professioneller Unterstützung abzunehmen. Ende März startet der 8. Optimed-Kurs (vormals Optifast) unter ärztlicher Leitung von Dr. Robert Matzberger in der Klinik Landshut-Mitte. Der Gewichtreduktionskurs richtet sich an Erwachsene mit einem Body-Mass-Index von über 30 und dauert 52 Wochen. Immer mittwochs treffen sich die Teilnehmer zwischen 18 und 21 Uhr in der Klinik Landshut-Mitte und werden von einem interdisziplinären Team aus Ärzten, Ernährungsberatern, Physiotherapeuten und Psychologen umfassend betreut und begleitet.

In den ersten zwölf Wochen wird die Ernährung komplett auf eine spezielle Formula-Diät in Form von eigens für das Programm entwickelten Shakes und Suppen umgestellt. Das lässt die Kilos schnell purzeln – Heißhungerattacken bleiben laut ehemaligen Teilnehmern weitgehend aus, erzählt Sabine Schönfelder, Diabetesberaterin in der Klinik Landshut-Mitte, die als Organisatorin und Ernährungsberaterin der Optimed-Kurse bereits dutzende Teilnehmer begleitet hat.

Kursteilnehmer nehmen im Schnitt 20 Kilo ab

Nach diesen drei Monaten werden die Shakes nach und nach reduziert und durch gesunde, eiweißreiche Mahlzeiten ersetzt. Hierzu finden drei Kochabende statt, bei denen die Kursteilnehmer ein Repertoire an Gerichten an die Hand bekommen, die sie zu Hause einfach nachkochen können. Die Kalorien werden langsam gesteigert, damit der unerwünschte Jo-Jo-Effekt ausbleibt. Im Schnitt nehmen die Teilnehmer über 20 Kilo ab. Das Ziel ist eine langfristige und stabile Änderung der Ernährungsgewohnheiten, sagt Schönfelder.

Neben der Ernährung ist auch die Bewegung eine wichtige Säule des Gewichtreduktionskurses. Die Teilnehmer machen Yoga und andere Sportarten wie Gymnastik, Dehnen, Gruppenspiele und Bewegung mit Musik – je nach Alter und körperlicher Verfassung. Regelmäßige Bewegung soll als Teil des Abnehm-Prozesses ebenfalls langfristig in den Alltag integriert werden. Dabei hilft auch die Gruppendynamik. Erfahrungsgemäß schließen sich Teilnehmer schon nach kurzer Zeit zusammen, um gemeinsam Sport zu treiben. Auch wenn die Kursteilnehmer sehr unterschiedlich sind, ihr gemeinsames Ziel schweißt sie zusammen, sie unterstützen sich gegenseitig und es entstehen Freundschaften, auch über das Ende des einjährigen Kurses hinaus, berichtet Schönfelder.

Der Optimed-Kurs beginnt Ende März. Die Kosten für die Teilnahme können von den gesetzlichen Krankenkassen teilweise übernommen werden. Anmeldung und weitere Informationen bei Sabine Schönfelder unter 0871/698-3273 oder per Mail an Sabine.Schoenfelder@la-regio-kliniken.de.